血管年齢は、あることで衰えが加速していくことをご存知でしたでしょうか?

血管年齢の衰えは生活習慣の乱れ・運動不足・偏食・ストレス・過度の飲酒等に

により引き起こされると言われています。

 

血管年齢の衰えにより、恐ろしい突然〇も引き起こすことも。

ですから、今の健康なうちに少しでも血管年齢を若返らせるということが大切なのです。

そのために必要なことは、ほとんどの方のお家に常備している

緑茶+生姜(ショウガ)を摂取すること。

 

それでは、教えてもらう前と後でも注目されている、血管年齢の若返りについて

お伝えします。

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血管年齢とは?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

画像出典:pixta.jp

 

血管年齢とはよく耳にしますが、いったいどういうものが具体的に回答出来る方は

なかなかいないのではないでしょうか。

 

血管年齢とは、血管の機能・動脈硬化の度合いの事。

 

血管は皆さんもご存知の通り、全身に血液を送ります。

血液を送るとともに、酸素・栄養素も運んでいます。

 

そして、体にとって不必要な老廃物も集める役割を果たしているのです。

 

どうしても、年を重ねていくと、血管が硬くなってしまいます。

血管は、弾力性としなやかさが大切ですが、硬くなってくると、血管の内側は

狭くなってしまうのです。

 

この状態を世間一般に、

 

動脈硬化

 

と呼ぶのです。

 

動脈硬化は、脳卒中・心筋梗塞などの要因と言われています。

これらを防ぐためには、血管年齢を若々しく保つことが大切になります。

 

そして、動脈硬化が進行してしまう原因は、

 

高血圧

脂質異常症

喫煙

肥満

糖尿病

 

などです。

 

これらの病気は生活習慣病とも言われます。

 

血管年齢を若々しく保つことは、生活習慣病の予防や治療も

合わせて行うことが必要になります。

 

では、血管年齢ってどうやって調べれば良いのでしょうか?

 

その答えは簡単です。

健診機関・病院で検査を受けられます。

 

血管の機能・弾力性・赤血球・白血球・血小板についてや

毛細血管をスムーズに流れているかも確認できます。

 

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血管年齢若返りには緑茶にショウガ(生姜)?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

画像出典:ケンカツ!

 

血管年齢がいかに大切かがおわかりいただけたところで、

簡単にどうにかならないの?

と思ってしまうのが、人間ではないでしょうか。

 

実は、ある事を習慣化することで血管年齢が

 

20歳以上若返る!

 

のです。

 

20歳以上とは物凄いですよね。

当たり前ですが、45歳であれば25歳以下の血管に戻れるということです。

 

それ以外にも、糖尿病域内だった空腹時血糖値も正常域になったり、

悪玉コレステロールが正常値になったり。

 

さらに嬉しいことに

 

たった1ヶ月でウエスト10センチマイナスになった方も!!

 

これはやるしかありませんね!

 

それではやり方をご紹介します。

 

煎茶の茶葉  3グラム

お湯     150ml

 

でお茶を作ります。

 

そして、そこへ

 

すりおろしショウガ 小さじ1杯

 

入れるだけ!

 

とっても簡単ですね。

 

1日6回飲むと効果的です。

ですから、1リットル分くらい毎日作っておくと良いかもしれませんね。

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緑茶ショウガ(生姜)の血管年齢以外の効果効能とは?

緑茶ショウガは血管年齢以外にも、効果効能があります。

それはダイエット効果!

 

 

 

 

 

 

 

 

画像出典:ピクスタ

 

先ほどウエスト10センチもマイナスになったという話をしましたよね。

 

実は、ショウガには、生姜オール

緑茶にはビタミンC・ビタミンE・カテキン

 

これらには高い抗酸化作用があります。

 

この抗酸化作用が、体内の活性酸素を除去してくれるのです。

結果ダイエット効果が高まるというわけです。

 

活性酸素が増えてしまうと逆に太ってくるので、いかに除去できるかが

大切と言えます。

 

現代社会は様々な要因により活性酸素が増えやすい環境です。

ですから、常に除去できる体内環境を整えておくことが大切と言えるでしょう。

 

その他には

 

血圧を低下させる

血糖値を下げる

動脈硬化を防ぐ

免疫力アップ

口臭・虫歯・歯周病を防ぐ

白内障のリスク軽減

肝臓を健康に保つ

骨強化

ガン予防

 

その他には髪の毛がつやつやになるって話もありますよ。

これはいいことだらけですね!

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